焦虑会引起体重下降吗 生活百科知识
- 焦虑会引起体重下降吗
在人们的日常生活工作当中很多因素都能够造成自身焦虑不安的情况，大多数都是因为生活工作压力太大而导致自身出现这种情况，而很多人在听说焦虑不安的这种状态会导致自身的体重下降，但是很多人不知道焦虑不安为什么会导致自身的体重下降。那么，焦虑会引起体重下降吗?
第一，焦虑会引起体重下降吗?体重下降是必然的。思虑过度，心神失养，夜睡不佳，经常失眠者，都会有体力及记忆力减退。提高免疫力由高质量的睡眠，合理的饮食，适当的运动，良好的心态，配合均衡的营养整体配合才能起到最佳的效果。高质量的睡眠有助于肝脏解毒排毒，你这样焦虑情况对身体有所影响!免疫力低就等同于容易生病，容易生病就表现出身体不好，大部分的情况都会出现这样的连锁反应!所以个人建议你要清楚自己为何事焦虑，去面对解决它!同时保持良好的心态，这样对你生活质量的提高很有帮助
第二，众所周知，焦虑是人类最常见的情绪之一，它分为正常性焦虑和病理性焦虑。正常的焦虑每个人都会有，它能在一定程度帮助你解决生活中遇到的问题，起积极作用。但病理性的焦虑就不同了，除了不会产生明确的行动去解决问题外，它还会关注一些不大可能发生的事情。所以，如果焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性焦虑，也就是焦虑症。
焦虑会引起体重下降吗?临床上常用抗焦虑药，它们主要作用于中枢精神系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等部位，能明显改善情绪、对抗焦虑等。但是此类药物大多有较强的毒副作用和成瘾性，一定要在医师的指导下服用。心理治疗在心理医师的指导下，认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。另外，经常与亲人和朋友进行思想交流，也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑。焦虑症患者没有自杀念头，尽管害怕，但是还不是以死来逃避，而抑郁症患者往往有自杀念头，甚至自杀行为。抑郁症患者对家属、朋友表现冷淡，对以往爱好兴趣丧失，而焦虑者保持正常。焦虑症患者的失眠是入睡困难，而抑郁症患者的失眠是早醒。焦虑症患者害怕突然发生的社交接触等，害怕去公共场合，而抑郁症患者是心情低落，不愿意与人接触，但不害怕突然发生的人际接触。另外，焦虑症经常与抑郁症合并存在，临床统计，80%以上抑郁症患者有焦虑症状。而且在临床诊断中，如果既有抑郁症症状又有焦虑症症状时，不论其焦虑症状多重，都当诊断为抑郁症。