西洋参能治疗失眠吗 生活百科知识
失眠是很多人都碰到的难题，虽然导致失眠的原因不同，但这种疾病造成的影响是一样的。长期失眠对健康和生活的影响很大，情况严重的话，还需要采用一些药物进行调理。有些人听说西洋参对于失眠的改善，具有非常不错的效果。那么，西洋参能治疗失眠吗？
西洋参有治疗失眠的作用。
西洋参中的皂甙可以有效增强机体的中枢神经，对大脑有镇静作用，可达到静心凝神，消除疲劳的功效，对失眠，烦躁，记忆力衰退，以及老年痴呆有改善治疗作用。
失眠与机体代谢，内分泌以及神经，情绪等有一定关系，无法入睡，或者无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，睡眠障碍等都是失眠的一种表现，西洋参虽有提神作用，但是西洋参可以增强机体中枢神经，稳定人体情绪，改善失眠时的烦躁情绪，宁神，长期坚持，有助于改善由神经衰弱引起的失眠。
西洋参左右，用开水泡在碗中，密盖半小时后饮用，每天早上10点左右饮用一次，也可直接将西洋参含片含于口腔中含食，睡前1个小时可以用西洋参泡过的水再泡饮一次；可以有效促进夜晚入眠，早晨醒来后也会头脑清爽，精神百倍，对便秘也有一定的改善效果。