类风湿关节炎护理措施有哪些 生活百科知识
类风湿关节炎需要注意饮食规律,和身体关节部位保暖,不要着凉,以及适当的增加运动量,有利于病情恢复,避免严重化。
1、饮食规律:类风湿关节炎患者平时要加强营养,多吃含钙量比较高的食物,避免形成骨质疏松,很有可能会引起身体出现不适,饮食上要搭配维生素和蛋白质以及矿物质,长时间营养不均衡,很有可能会导致关节负荷增大,患者关节部位疼痛感会变得更加严重,尽量不要暴饮暴食,或者是有挑食的习惯,需要注意营养均衡。
2、保暖:风湿性关节炎很有可能是长时间不注意关节部位保暖引起的,在寒冷天气时尽量减少外出时间,或者是穿比较厚的衣服,注意关节部位保暖,避免引起关节出现变形,严重时会影响到走路,需要注意身体部位保暖,不要着凉,注意房间内的温度不要偏低。
3、运动:平时适当的增加运动量,能够有效增强体质,锻炼患者关节功能,有效增强关节的活动能力,运动量尽量不要太大,需要循序渐进,在自己能力范围内做一些有氧运动,起到增强体质的效果。