近视眼镜要一直戴着吗 生活百科知识
- 近视眼镜要一直戴着吗
生活中到处可见小孩子就戴上度数很高的眼镜了，儿童由于发育还不是很成熟，若是假性近视是可以通过调理恢复视力的，但要是真性近视还是需要佩戴眼镜的，可以减少眼镜度数的增加，有的近视眼还带有散光或者重影，这些也是需要通过戴眼睛来矫正的，因此小孩子近视之后先及时的去检查，看近视的程度，在生活中时刻提醒孩子注意保护眼睛。
近视眼镜要一直戴着吗?
首先，如果儿童是真性近视建议一直带着近视眼镜，因为真性近视的儿童带着眼镜是有很多好处的，不仅能够矫正视力，还可以消除眼睛的疲劳，对于治疗弱视和斜视有好处，如果孩子近视期间一直不戴眼镜，可能导致视力变得越来越差，导致高度近视出现。
其次，一般有明显散光和需要矫正的近视眼，建议应该经常戴近视眼镜，如果真性近视一直不戴，度数增长可能会更快。不过儿童如果是假性近视是不需要一直戴着的，需要做的是矫正治疗，因为孩子眼球发育还没有定型，可以及时矫正。
最后，对于成年人来说，如果是轻中度的近视人来说，可以根据情况佩戴，有的人其实度数并不高，可是也离不开近视眼镜，主要原因就是平时习惯戴着，一旦离开眼镜，觉得视力模糊，这样可能会非常不习惯。
儿童预防近视眼的方法：
1、要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。照明最好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
3、我们看书的时候时间不能够太长，每隔45分钟左右，就要休息15分钟的样子。我们可以闭眼或者向远处眺望数分钟也可以做眼保健操等来防止眼过度疲劳。
4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
5、教育儿童改正不良的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
6、防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
7、平时多加强视力训练和坚持做眼睛保健操，同时还可以配合一些抗疲劳的眼药水。
8、防止电视性近视，少看电视，少看电脑，少看手机。小孩长时间的画画，弹钢琴，看琴谱，也可以造成近视。
9、加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。
近视眼怎么恢复视力呢?
1、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。