秋季干燥便秘该怎么办呢 生活百科知识
秋季干燥便秘需要改善饮食、体育运动、服用药物等方法治疗。
1、改善饮食：如果天气比较干燥，需要在生活当中多吃一些青菜以及水果，因为这些食物当中有较高的膳食纤维，对促进肠胃蠕动有较好的作用，能够对改善便秘起到功效。
2、体育运动：如果天气比较干燥平时运动量也比较小，长时间久坐的情况下也有可能会出现便秘的症状发生，可以在生活当中适当的做一些有氧运动，能够改善便秘。
3、服用药物：如果出现习惯性便秘的症状时，可以在医生的指导下通过药物进行治疗，比如芦荟胶囊、润肠丸、乳果糖口服液等药物治疗。
除上述治疗方法以外，还需要在生活当中注意作息时间，也可以改善便秘。