长期嚼吐危害是什么？ 生活百科知识
长期嚼吐危害会对消化系统造成影响，也会对牙齿造成影响，长时间可能会造成面部的轮廓出现畸形。长时间嚼吐会对身体健康造成不利的影响，需要及时戒掉不良的习惯，选择正确的减肥方式。
在吃了食物之后，会直接进入到胃部消化以及吸收，如果采取催吐的方式，可能会对胃肠道黏膜产生刺激，还会引起胃酸分泌过多引起恶心呕吐以及食欲不振的表现，长时间还会对牙齿造成影响，比如胃内容物对牙齿产生刺激之后，还会伴随着牙齿受到炎症性感染引起疼痛。经常咀嚼食物的时候还会造成面部的轮廓出现改变，比如有畸形的症状发生，一部分人会有牙齿龋坏的表现。咀嚼食物还导致个人的咬肌比较发达，引起面部肥胖，如果长时间嚼吐是为了减肥，最好可以通过运动的方式改善，每天做40分钟的体育运动，可以燃烧身体的脂肪，在饮食上要减少高热量及高脂肪的食物。
平时在生活中要做到一日三餐定时定量，多吃各种新鲜蔬菜水果，比如苹果以及香蕉，能补充机体所需要的维生素C以及维生素B。