婴儿睡颠倒了怎样能纠正过来 生活百科知识
婴儿睡颠倒了可以通过增加白天活动、改善晚上睡眠环境、晚上睡觉前让婴儿吃饱等方法能纠正过来。
1、增加白天活动：如果婴儿睡觉颠倒了，需要多增加白天的活动，在白天家长要多陪婴儿玩耍或到外面晒太阳，这样可以减少婴儿的睡意，消耗体力，有助于晚上睡眠。
2、改善晚上睡眠环境：在晚上睡觉的时候，需要保持室内安静、温度适宜，为婴儿制造安静舒适的睡眠环境，能够帮助调整睡眠时间。
3、晚上睡觉前让婴儿吃饱：婴儿在晚上睡觉的时候需要吃保暖，这样能够预防婴儿饥饿醒来哭闹，有助于宝宝睡眠。