淡盐水在进入体内之后，可以加速体内血流循环，有利于体内毒素的排出，同时也可以补充肠道内的液体。
淡盐水作用相对比较显著，当患者出现腹痛腹泻等症状时，可以适当的喝杯淡盐水补充肠道内的水分，避免出现水电解质紊乱，同时当肠道蠕动变慢时，也可以在每天早上喝杯淡盐水，从而刺激胃肠蠕动，有利于大便松软排出。
淡盐水在人体的作用比较显著，但是需要注意淡盐水的数量也不宜过多，避免体内钠盐成分增多之后，导致患者出现血压升高的现象。