揉肚子的好处 生活百科知识
中医推拿通常采用按压腹部的方法来治疗疾病,一般对人体五脏、六腑和脏腑精气有调节作用,从而达到治疗疾病的目的。五脏包括肝、心、脾、肺、肾,除心、肺在胸外,其余都在腹中;六腑包括胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦,除三焦的上焦外,其他都在腹内。
1、肝胆:肝主疏泄,胆主决断。在右上腹部按下肝胆区和相应的经脉,可疏肝气、畅情志,使肝气条达,从而达到疏肝解郁的目的,特别适合于精神紧张、压力过大、有焦虑抑郁倾向的人群。肝气上逆可避免肝阳过高所致,所以按揉肝区也能控制血压,适宜于高血压人群;
2、脾主运化食法:脾主运化食法。在左上腹部按揉脾胃区及相应的经脉,能健脾理气和胃,从而起到增进食欲、促进消化和吸收的作用。特别适合食欲不振、消化不良、营养不良等体质瘦弱者;
3、肾脏和膀胱:产生肾主尿,膀胱主尿排出。按压腹部肾、膀胱及相应经脉,能增强肾对水代谢的调节作用,特别适合尿频、尿急、尿等待等人群。另外,肾气充足还能促进生殖能力的提高,所以还可用于阳痿、早泄、遗精等人群;
4、大肠:大肠主要负责吸收、运输、排出食物,分布于整个腹部。用绕脐顺时针揉腹部,可以促进大肠的运动,从而促进食物的吸收和代谢,适合于排便不畅、积食的人群。
在亚健康人群中,无明显禁忌证,揉肚子有一定的自我保健效果。可能会出现腹膜炎、幽门梗阻、肠梗阻、胆囊炎等疾病,要在医生的指导下进行。