白果的功效和作用 生活百科知识
白果具有止咳、敛肺定喘、美容养颜等功效、白果是一种中药材，可以煮着吃的，适量加入大米一起熬粥，这样营养更丰富。
1、止咳：白果具有一定止咳效果，对于咳嗽者可以适量吃一些白果，对咳嗽有缓解效果。
2、敛肺定喘：白果也就是银杏和植物银杏叶的种子，这种种子营养价值比较高，具有敛肺定喘功效，可治疗咳嗽、咳喘、痰多等症状。
3、美容养颜：白果富含丰富胡萝卜素、钙元素、维生素C、碳水化合物、蛋白质等营养元素，可以加快身体新陈代谢，具有一定美容养颜作用。