摔跤后手腕疼什么原因 生活百科知识
- 摔跤后手腕疼什么原因
摔跤是从日本流传而来的一种娱乐方式，也被认定为是国际运动项目之一，有越来越多的小孩子开始投入摔跤训练之中，学习摔跤的技巧，可以起到锻炼身体、增强身体抵抗能力的效果。但是在摔跤过程中也要注意运动安全，避免身体受到伤害。那么摔跤后感到手腕疼痛是什么原因导致的呢?
摔倒后很多人的第一 反应就是手腕撑地，所以手腕部的外伤特别是腕部骨折经常会发生。怎么判断是不是腕部骨折?万一骨折了怎么治疗?如果只是软组织损伤，要注意什么?
腕部骨折有三大特点
腕部骨折中最常见的是桡骨远端骨折，因为桡骨远端往往是应力集中的地方，容易骨折。桡骨远端骨折-般会有三种体征，只要具备其一，就要高度怀疑腕部骨折，需要立即到医院拍片检查。
畸形:骨折段移位后，受伤部位的外观形状会随之发生改变，如腕关节从正侧面看不再平坦，而是出现类似餐叉或者枪刺这样的转折畸形。
反常活动:骨折后腕关节的近端出现不正常的假关节样活动。
骨摩擦音或骨摩擦感:两骨折断端之间互相摩擦时产生的轻微声响及感觉，会引起剧烈的疼痛。
值得注意的是，腕部的反常活动、骨摩擦音或骨摩擦感不要自行反复尝试，以免加重局部的损伤和痛苦。受伤后去医院拍片是明智的选择，没有移位的骨折也能发现。
腕部骨折多可手法复位
受伤后怀疑骨折，要及时到医院就诊，X线片检查可以清楚显示骨折及其类型。根据受伤的机制不同可简单分为Colles骨折、Smi th骨折和Barton骨折。
Colles骨折多为腕关节处于背伸位、手掌着地、前臂旋前时受伤，在X线片可以看到骨
折远端向背侧、桡侧移位。
Smi th骨折常由于跌倒时腕关节屈曲、手背着地受伤引起，在X线片可以看到骨折远端向掌侧、尺侧移位。
Barton骨折相对较少，但因为影响到关节面的平整，往往需要进一步的CT检查 。
对于大多数桡骨远端骨折来说，往往手法复位可以达到比较满意的复位效果，然后用石膏固定六周。对于一部分不稳定的桡骨远端骨折或者关节面有影响的骨折来说，手术治疗钢板固定可能是更好的治疗选择。
软组织损伤治疗遵循RICE原则
如果受伤后确认没有骨折，可以初步判断为腕部的软组织损伤，应遵循创伤后RICE原则进行治疗。
Rest (休息) :让受伤部位静止休息，减少进一步损伤。
Ice (冰敷) :让受伤部位温度降低，诚轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。每次10“20分钟，每天3次以上，注意不要直接将冰块敷在患处，可用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤。冰敷仅限伤后48小时内。
Compression (加压) :使用弹性绷带包裹受伤的腕关节，适当加压，以诚轻肿胀。注意不要过度加压，否则会变成止血带，加重肢体的肿胀、缺血。
Elevation (抬高) :适当将受伤肢体抬高，高于心脏位置即可，增加静脉和淋巴回流，诚轻肿胀，促进恢复。平卧时可以将受伤肢体放在胸前或枕头上。