上火眼睛疼 生活百科知识
- 上火眼睛疼
身体上火导致的眼睛疼是一种比较常见的上火症状，一般由于空气的干燥或者是身体缺乏太多的水分也会容易导致上火的状况，而上火出现眼睛疼痛可以在饮食上多吃一些降火食物来进行调理，平时可以适当的喝一些雪梨汤，或者是喝一些绿豆汤等来进行降火。
上火眼睛痛吃什么好
1、上火眼睛痛吃什么好
1、苦味食谱:苦味食物含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环作用,是“内火”的天敌,能有效对付体内和心脏的“火势”。
2、清淡食谱:炎炎夏日,常常会出现胃口不好,消化功能降低,所以夏天应选择清淡滋阴效果的食品。新鲜蔬果天生具有消暑和降温的作用,如西瓜、黄瓜、番茄、草莓、豆类及豆制品,还有一些果汁。
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3、芳香食谱:一些散发芳香的草本植物,如菊花、薄荷、柠檬、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙镁的含量高,有宁神、降火或降血压的功效。因此夏季多吃和常吃芳香食物,可以宁神降火。
2、上火眼睛痛吃什么食疗方好
1、川贝雪梨汤
做法:取川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加适量冰糖、清水炖服。
清肺火重点:川贝母可清热润肺,能改善肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨则有生津、润燥、清热等功效。
2、石膏绿豆汤
做法:石膏30克,绿豆适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入绿豆一起煮来食用。
清胃火重点:石膏可以解肌清热,除烦止渴,用于治疗胃火所致头痛、牙痛、热毒壅盛、发斑发疹、口舌生疮等。绿豆清凉解毒,适合热性体质及易患疮毒者食用。
3、夏枯草菊花桑叶茶
做法:夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克,将夏枯草、桑叶浸泡半小时后煮半小时,最后加菊花煮3分钟,即可代茶饮。
清肝火重点:菊花有清肝明目、清热散结的功效,主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。
3、上火眼睛痛喝什么茶好
1、决明子茶
做法:准备一小把决明子,然后用开水冲泡决明子当茶水喝。 用法:每天食用1-2杯即可。
功效:决明子能疏导肝瘀,清心明目,调理脾脏。 野菊花茶 4 做法:准备5 克野菊花,将野菊花先用开水冲泡一遍,然后再加入开水,冲泡5分钟,即可饮用。
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用法:每天喝2-3杯。 功效:野菊花性寒,有清热解毒的功能,对于热毒、痹肿、肝热有一定的疗效,能有效的减少体内的火热之气。
2、金银花茶
做法:取3-5 克金银花,开水冲泡。 用法:随用随饮,每天不宜超过4杯。
功效:金银花性味甘寒,气味芳香,有清热解毒之效,能有效的降低体内的热气。
3、板蓝根
做法:取6-8 克开水冲泡,也可以用板蓝根冲剂直接冲泡食用。 用法:每天喝3杯左右。
功效:板蓝根性味苦,有清热、凉血、解毒的功能,可以有效缓解身体的不适。