胸闷助骨痛 生活百科知识
- 胸闷助骨痛
肋骨是人体中非常重要的骨头，因为人体中的内脏都十分的脆弱，所以肋骨在人体中主要发挥着保护内脏器官的作用。而一般人体上的肋骨有很多根来维持着人体正常的生理需要，但是有些人偶尔会觉得自己肋骨神经有些疼痛。而且这种肋骨神经疼痛，还会引发胸闷的现象，那么胸闷肋骨痛是什么原因导致的呢？
一、胸闷肋骨痛的原因
1、根据所提供的病史资料和相关情况分析，目前主要考虑有以下几个方面的可能性。一是肋间神经痛；二可能是肋软骨炎所致。
2、根据所描述的情况建议去医院做一下心电图，以及拍一个ct，看看是不是有心脏疾病所导致的，然后根据医生建议来对症治疗。
二、肋间神经痛的注意事项
1、天气转凉要避免感冒，经常开窗通气，保持室内空气新鲜；
2、多参加体育活动，增强自身的抵抗力，注意劳逸结合，不要过于劳累；
3、平时注意保暖，身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉；
4、劳动时注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，提防胸肋软骨、韧带损伤；
5、多食韭菜、橙、狗肉、赤豆等食物，有舒筋通络、止痛之辅助疗效。
三、肋间神经痛怎么办
1、预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2、推擦大椎穴
将右手4指并拢，紧贴在大椎穴上，适当用力反复推擦0.5～1分钟，至局部发热为佳。功效：疏风散寒，调理肺气。
3、揉按肩井穴
将一手中指指腹放在对侧肩部肩井穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。双肩交替进行。功效：放松肌肉，活血通络。