甘油三酯2.5正不正常？ 生活百科知识
- 甘油三酯2.5正不正常？
甘油三酯在人体内具有很重要的作用，甘油三酯是人体内含量比较高的一种脂类，如果偏高或者是偏低，都对身体健康不利，尤其是甘油三酯偏高对人身体造成的危害是非常大的，为了自己的身体健康，在平时是需要将自己的甘油三酯控制在一个正常的范围内，不过甘油三酯的正常范围，很少有人了解，那甘油三酯2.5正不正常呢?
甘油三酯2.5mmol/L是不正常的，正常的甘油三酯不应当超过1.7mmol/L。当甘油三酯在1.7-2.25mmol/L时属于轻度升高，2.26-11.29mmol/L属于中度升高。存在甘油三酯升高的患者，平日里一定要注意忌口，注意低盐、低脂饮食，不吃动物内脏，不吃油炸、过甜的食物，适当的运动减肥也有助于改善甘油三酯。对于通过生活方式改善之后，血脂仍然不能降至正常水平的患者，可以给予服用降脂药物。
临床上针对降低甘油三酯首选的降脂药物为贝特类降脂药，比如苯扎贝特、非诺贝特。对于不能服用西药降脂药物的患者，可以选择口服荷丹片或者血脂康来进一步降低血脂。平日里一定要多吃瓜果蔬菜，饮食的调整是至关重要的。
甘油三酯正常参考值
甘油三酯的正常参考范围是应当小于1.27mmol/L，甘油三酯的升高往往是由于患者高脂饮食或者由于本身存在肥胖、平日里运动较少所引发的。有些人是由于家族遗传性因素所导致的，也有些患者可能是由于肾病综合征、库欣综合征、甲状腺功能减退所诱发的。
除此之外，不恰当的使用药物也会继发的引起甘油三酯升高，比如利尿剂、糖皮质激素等。当甘油三酯初步升高时，可以结合运动减肥、低盐低脂的生活方式干预，降低甘油三酯。必要的时候，可以选择口服苯扎贝特或者非诺贝特等针对降低甘油三酯效果较好的药物，降低甘油三酯。
甘油三酯高的人在晚上睡觉的时候，通常有这几个表现
第一，睡眠时间充足，但是仍然困乏。由于体内甘油三酯较多，导致血液粘稠，流动缓慢，这就造成了输送氧气的红细胞行动缓慢，携氧能力大大减少，所以导致了大脑缺氧，造成了越睡越想睡的状态。严重的时候可能会一睡不起。
第二，睡觉时会打呼噜。甘油三酯高的人会打呼噜，而且可以区别于其他呼噜声，甘油三酯高的人打出的葫芦抑扬顿挫、长短不一，还会间隔性长叹，导致这一现象的具体原因至今还没有找到。
第三，四肢容易冰凉。甘油三酯高的人群血液流动缓慢，再加上夜间血流速更加缓慢，就会导致身体血液循环不通畅，营养成分和热量无法运动到四肢，所以导致四肢冰凉。
第四，睡着时容易发生抽筋。甘油三酯高的人体内的脂质代谢会发生异常，长期积累在腿部肌肉，睡觉时由于血流速较慢，造成更多的沉积，阻碍血液循环，造成腿部肌肉抽筋。
如果你不知道自己甘油三酯高，但是却发现有上面四种表现，那很有可能，体内的甘油三酯含量比较高了。而甘油三酯高，可不仅仅只会引发上面四种表现，更会导致冠心病、脑梗塞、胆结石、胰腺炎、加重肝炎等等问题，所以预防改善甘油三酯高，刻不容缓。所以从现在开始就要改善自己的生活习惯和饮食习惯。