艾草全身汗蒸的功效是什么 生活百科知识
性味苦、辛、温,艾草可用于改善女性崩漏、月经不调、痛经、手脚冰凉、腹痛、腹冷、腹痛等症状,同时也能改善手脚冰冷、皮肤瘙痒等症状。
艾草全身汗蒸能使人体毛孔扩张,促进血液循环,排除汗液和毒素积聚在体内,帮助温阳散寒,增加体内的阳气,对身体有好处。此外,艾草全身的汗蒸会帮助温经通络,可以缓解四肢关节冷痛、痛经、腹痛、腹冷等症状。另外,肥胖的人身体湿气重多痰湿,还可以通过艾草全身汗蒸来排出湿气,具有减肥的作用。汗蒸的时间要看个人的耐受程度而定,一般是30分钟左右,如果在汗蒸的过程中出现身体不适应的情况,就会马上停止。
应该指出,孕妇、低血压、低血糖的人群不宜用艾草进行全身汗蒸,以免引起不适。对老年人、儿童、久病体虚者等特殊人群进行汗蒸时要有人陪同,不适宜汗蒸时间过长,一般不要超过15分钟,以免引起身体不适。