人在游泳的时候会变黑，一般是由于体内分泌出黑色素积累过多引起的，也有可能是在室外进行游泳晒黑导致的，建议在医生的指导下进行调理。
可在日常生活游泳的时候可在室内进行，如果在室外要做好防晒措施，一般情况下，饭前饭后都是不适宜去游泳的，如果做完体育运动，做完剧烈运动之后也不建议去游泳，更不建议在阳光充足的时候去游泳，避免出现急性皮炎和有晒斑的发生，所以不建议长时间暴晒进行游泳，以免损害皮肤，引起皮肤不适的症状。