红肌和白肌的区别有什么 生活百科知识
红肌和白肌的区别在于爆发力不同、肌肉纤维的类型不同、功能不同等方面，具体情况还是要咨询医生了解。
1、爆发力不同：红肌属于缓慢运动单位，爆发力比较弱。白肌属于快速运动单位，爆发力比较强。
2、肌肉纤维类型不同：红肌属于慢肌纤维。白肌属于快肌纤维。
3、功能不同：红肌适合中低强度的运动，通常持久性比较好。白肌主要适用于爆发力比较强的无氧运动，通常持久性比较差。
在平时要适当运动，养成良好的生活习惯，注意休息。如果出现不适症状，要及时就诊。