站一天腿肿是什么原因？ 生活百科知识
- 站一天腿肿是什么原因？
生活中很多人由于职业习惯，需要长期的站立，有些人站立一天腿部没有什么异常，有些人站立一天，腿部发生了肿胀，一般引起这种原因主要是因为，长期的站立导致腿部的血液循环受阻，想要缓解肿胀，平时最好避免长期站立，如果是工作需要，可以变换姿势，适当的休息。
腿肿了怎么消肿最快
先找出腿肿的原因，排除影响的因素，再根据原因找相关的办法来进行消肿，找出原因才能对症下药，这样不会用错方法，并且能让腿部及时得到治疗，同时也不会因为用错方法加重腿部的肿胀的病情。如果是水肿，可以采取以下的方法来消除水肿。
首先是泡脚消水肿。利用温开水和渗透压的原理，花费5-10分钟的时间来泡脚，能起到改善腿部水肿的作用。在泡脚时，可以在泡脚水中加入适量的米酒、姜汁或者天然盐。泡脚水的量要漫过我们的小腿肚，对我们的血液循环有帮助，也可以将我们身体内多余的水分代谢掉。
然后是倒立水肿。倒立消水肿需要坚持半个小时以上才能看到效果，其中可以在晚上睡觉前的时候，躺在床上，想象踩单车的样子来进行运动。倒立对下肢的血液回流有帮助，促进下半身的血液循环。也能达到消除腿部水肿的效果。
最后是饮食消除浮肿。之所以水肿是因为我们体内的水分失衡了。所以要消除腿部浮肿，那么就要维持体内的水分平衡，可以从饮食方面入手，饮食要均衡搭配。不能摄取过多的盐，因为会导致水分滞留在体内，就会造成浮肿的现象出现。那么可以多吃些能加强水循环的一些食物。
为什么会腿肿
首先是女性经期。通常情况下，来月经的时候，会引起体内的激素升高，由此使体内的水分代谢变缓慢。但也会因人而异，有些是出现脸肿而不是腿肿，一般情况下，在月经期间是最明显的，月经后会有所减轻或者消失。
然后是肾病引起的水肿。一般来说，如果是肾脏有问题的患者，他们体内的排水能力相对比较差。打个比方，如果整栋楼的下水管出现阻塞，那么污水就会到处流出，而最先遭殃的往往是一楼的住户。因此肾病所引起的水肿是全身性的，而且像一楼住户一样，最先从底部开始，也就是从下肢开始。
最后是肝病。如果人体的肝脏出现异常时，合成蛋白的能力将会受到影响，由于血液的蛋白少了，会使浓度下降，就容易导致水分往组织液里渗透。一般来说最明显是出现腹水，也就是血液中的水分跑到了腹腔内。脚踝部也可能出现水肿，但上肢一般不会出现水肿现象。