为什么站久了会腿疼 生活百科知识
如果长期站立会感觉腿疼,这种情况可能是因为腿部位的筋膜、韧带劳损,也可能是由于无菌性炎症刺激引起的,这种情况也和腿脚长时间的负重活动有关系,例如经常进行长时间站立活动,负重奔波等。长时间站立后腿会有酸疼的症状,可以用脚脚定时按摩,也可以用来缓解酸胀的药物。
1、腿酸痛症状与腿脚负重不能脱节,尤其是女性经常穿高跟鞋站立活动,很容易造成腿部韧带、筋膜、劳损、水肿,就会出现明显的腿酸痛症状。
2、从事要求站立的锻炼项目也会刺激腿部的韧力和筋骨,例如经常蹲起、跑、跳等活动,过度牵拉腿脚的筋膜、韧带,如果长时间对腿脚进行刺激,就会造成腿疼。
3、长时间站立会导致腿脚的神经受压迫,如果腰椎疾病多发,疾病发作时,容易导致血液流通不循环,从而压迫到部分神经,导致疼痛。
怎样减轻腿痛的症状:
1、对于腿脚长期负重运动会导致腿疼的症状,特别是女性,可以减少穿高跟鞋的次数和站立的时间,还可以在运动后适当进行专业的按摩,以减轻疼痛。
2、由于站立运动项目过多导致疼痛,患者要结合自己的实际情况,制定合理的运动计划,并在运动结束后配合拉伸运动。
3、如果自身有其它疾病,可以选择专业的药物治疗,比如针灸等。