皮质醇节律 生活百科知识
- 皮质醇节律
醛固酮，亦称氢化可的松，别称氢皮质素或化合物F（compoundF），是以肾上腺中获取出的是对糖原新陈代谢具备最強功效的肾上腺生长激素，即归属于激素类药物的一种。醛固酮有时候用于特指基本的“应激反应生长激素”。醛固酮是根据肾上腺膜蛋白中的11β-羟化酶的功效，由11-脱氨醛固酮转化成。醛固酮也可根据11-β-羟类固醇激素脱氢酶（11-β-hydroxysteroid dehydrogena－se）的功效变为皮质素。
醛固酮作用机理
醛固酮在控制心态和身心健康、细胞免疫和发炎、血管和血压间联络，及其维护保养结缔组织（比如骨骼、肌肉和皮肤）等层面具备非常关键的作用。工作压力情况下，醛固酮一般会保持血压平稳和控制过多炎症。
一切正常状况下，人体能非常好地控制醛固酮地代谢和调整血液中醛固酮的成分，但并不一直这般（而之后者状况占多数）。一切正常的醛固酮新陈代谢遵照这一种生理学节奏感，是一个周期时间为24钟头的循环系统，一般醛固酮水准最大在早上（约6－8点），最低值在零晨（约0－2点）。一般 在早上8点－12点间醛固酮水准会陡然下挫，以后24小时都持续一个迟缓的下降趋势。从零晨2点上下醛固酮水准刚开始由最低值再度回暖，让我们保持清醒并准备好应对新的填满工作压力的一天。摆脱规律性则会使醛固酮水准在本应降低的情况下上升。
我们都是有工作压力，在其中这些承担反复工作压力的人，或是生活的节奏焦虑不安的人，或是已经节食减肥的人，或是每天晚上睡眠质量低于8钟头的人，都很有可能长期性处于工作压力情况下，进而使她们的醛固酮水准长期性较高。这时候醛固酮的负面影响刚开始呈现为基础代谢的变化：血糖升高、胃口提升、休重升高、性欲低下及其极其疲惫这些。