为什么一到秋天感觉浑身没劲 生活百科知识
一入秋时人体内褪黑素分泌增多,有可能是因为甲状腺激素、肾上腺激素等的分泌受到抑制,导致身体处于困乏、疲倦、全身无力的状态。
而且有些人可能会因为夏天天气过于炎热,进入了秋季还没有得到缓解,就会对食欲、睡眠、精神等生理方面产生影响,精神紧张焦虑、频繁失眠、暴饮暴食、食欲不佳等不良现象,同时还可能会感到浑身乏力,需要调整情绪、进行规律作息,同时要多食新鲜蔬菜水果、蛋类、豆制品等高蛋白食物,并适当补充水分。
另外,如果全身无力或者持续时间太长,应该考虑是病理性因素,比如自主神经功能紊乱、精神衰弱等,秋天症状会加重,还会出现全身无力的症状,所以应该及时到医院进行检查,明确诊断,及时的治疗,比如维生素B1等。