治眼皮跳的小窍门 生活百科知识
- 治眼皮跳的小窍门
在传统的生活经验里边，“左眼财，右眼灾。”眼皮跳，在各色人等的生活里，有时也是好事，是吉祥的征兆，这是不科学的说法！现代医学研究证明，眼皮跳，是一种疾病，学术名称是“胞轮振跳”，多发于成年人。偶尔发生的，不必医治，可以自愈，若久跳而不停歇，则要采取医学手段了。下面说一说医治眼皮跳的小窍门！
起因有两种，一种是因为休息,睡眠不足,或者是因为贫血,烟酒过度。一种是因为眼病引起,比如近视,远视,散光,结膜炎,角膜炎……
眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的,大部分人可以在短期自行消失.所以,当眼皮刚刚跳动时,不要马上去治疗,而是要多注意休息,放松精神,保持良好的心态;同时,加强局部热敷,注意观察一下,眼皮跳是逐渐减少还是增加,有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感.另外,照照镜子,瞧一瞧,摸一摸有没有明显的萎缩处(凹陷处).如果一周后眼皮仍然跳,就应该到专业医疗机构进行诊治。
1.保证充足的睡眠
充足的睡眠可有效解决眼睛疲劳问题，对预防眼皮跳有非常好的效果。
如果熬夜看书和夜间玩游戏造成睡眠不足，就不利于眼睛疲劳的消除，甚至造成损伤。
此外，压力过大、情绪紧张会使眼泪分泌减少，导致眼疲劳。所以，要注意控制自己的情绪，尽量保持心情平和。
2.保持房间空气新鲜，湿度适宜
用电脑或者是看电视的时间不宜过长，因为这些电子产品有很大的辐射，如果时间长了，很容易造成眼睛干燥疲劳。
如果房间也干燥，或因吸烟造成空气污浊，会使眼睛受到更大伤害。
因此，房间要经常通气，在有空调的房间内装置加湿器，使湿度保持在70%左右，给眼睛创造一个干净、舒适的环境。
3.防止紫外线照射
紫外线是引起眼部疲劳的主要诱因，因此，户外活动时，不管年龄多大，都要戴太阳镜，防止紫外线照射，以保护眼睛。
紫外线可穿透普通的玻璃，所以，在户外时，要避免阳光的强烈照射，戴太阳镜。
使用适合脸形的具有防紫外线作用的树脂眼镜。
4.注意照明和姿势
看书时，电灯要照亮整个房间和书，要选择不闪烁的台灯，背要挺直，眼睛与书的距离保持在30厘米左右;看电视时，距离电视机2米左右，视线要稍向下。