10岁来月经要严格控制好日常的饮食，到医院做全方位。
10岁来月经一般属于不正常的现象，说明出现了性早熟，正常到年龄段是在12岁以后，10岁来月经可能和日常生活有明显的关系，经常爱吃一些激素类的食物或者是药物导致性早熟，注意饮食要清淡容易消化掉，到医院进行B超和性激素6项查看，还要检查孩子的骨龄情况是否和年龄段相符。
要注意让孩子适当参加一些体育锻炼，可以促进新陈代谢，对于身体的恢复也有明显的帮助作用。