头前倾要怎么矫正呢 生活百科知识
改善坐位或锻炼方式可改善头前倾。孩子头部向前倾有可能是由于平时坐姿不当,经常低头玩手机,头部向前倾的情况并不严重,可以通过改善生活习惯的方式来治疗,如果头部向前倾的情况比较严重,可以通过专业的康复治疗师来进行治疗。
1、平时要注意头前倾,不要长时间低头玩手机,不要让眼睛距离太近,电视屏幕太近,不要长时间保持一个姿势,容易导致头部向前倾斜,这样做一段时间后,颈椎和身体都要活动一下,有助于改善头部前倾的现象。
2、头前倾比较严重平时也可以通过靠在墙上,脚后跟和臀部贴在墙壁上,食指帮助下颌微收,使耳垂和肩部关节处于一条直线上,也可以通过专业的康复医生对局部进行按摩来恢复。