肌腱劳损有哪些常见的治疗方法？ 生活百科知识
- 肌腱劳损有哪些常见的治疗方法？
肌肉肌腱损伤在生活当中也比较常见，因为外力的原因或者是运动损伤，常常会导致肌肉断裂，引起肌腱损伤等，对身体的危害是比较大的，如果不注意及时的治疗，容易导致反复出现损伤，长时间会引起自发性的断裂，当出现肌腱损伤的时候，首先要进行应急治疗，要做好活血化瘀，消炎等方面的治疗，随着病症的好转，要加强饮食调养，多吃些有助于促进活血的食物，这都有助于治疗的作用，另外通过中药熏蒸的方法效果也是不错的。
1、中药熏蒸治疗
羌活，防风，牛膝，鸡血藤，伸筋草，海 风藤，千年健，寻骨风等。 上药置于锅内，用一半水，一半醋做熬的 材料。水醋合剂浸泡中药30分钟前后，然 后开始熬，将疼疼的部位置于锅上50公分 前后处，主要使蒸汽持续熏蒸患处，在锅 上置一布袋，以防蒸汽外漏，但是也要注 意过热时放开一点布袋，以免烫伤。一般每日一剂，每回1小时。
2、理筋手法
先用拿捏法拿捏冈上部、肩部、上臂部，自上而下，疏松筋络。然后以冈上及肩部为重点，自上而下揉摩，以舒筋活血。再拨动并点按冈上及肩部，以理顺筋络。最后采用旋转摇晃法将肩部摇转并尽量外展。肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱鞘炎及喙肱冲击症理筋手法大致相似，但揉摩部位各有侧重。
3、药物治疗
急性期宜活血化瘀、通络止痛为主，用活血舒筋汤加减，慢性期可服小活络丸、大活络丸。气血虚弱者可内服独活寄生汤加减。，急性期可外敷消瘀止痛膏或三色敷药。后期风寒砂热熨患处。
4、针炎治疗
取天宗、肩盂、肩撩、臂闹、曲池等穴，用泻法。
5、按摩治疗
（1）用一指禅推法，指揉法或法在肩部操作。操作时以肩外上部为点， 但治疗应包括至三角肌止点附近，一般不越过肱骨三角肌粗隆，以防损 伤桡神经。但后背冈上肌走行部 应给予治疗。
（2）点按肩髃、臂臑、肩井穴。
（3）摇按拔伸法：患者坐位，医者站于伤肩后侧，一手拿住腕关节方拿 肩之手用大鱼际压住肩髃穴外，在拔伸牵引下做摇法6～7次，在保持力 的同时拿肩之手垫于腋下，使伤肢下垂并屈肘内收，手触健肩，此时拿 腕之手前臂托住患肢肘关节尺侧，使伤臂绕过头顶置于颈后，再将伤肢 向斜前上方拔直，同时拿肩之手的大鱼际在患处向下推按。本法可重复 操作2次。