经期吃什么量多 生活百科知识
经期可以选择吃一些温补类的食物，或者根据医生指导使用药物调理，能增加月经的出血量，每个人的情况不同，所以选择的方法会不同。
1、温补类食物：在来月经的时候如果月经量比较少，尽量选择吃些温补类的食物，比如红枣、枸杞、猪肝等，这些食物能起到促进经血排出以及增加出血量的效果，但是也不能在短时间内吃的过多，以免加重胃肠负担。
2、药物调理：如果来月经的时候出血量相对比较少，也能根据医生指导介入药物治疗，比如遵医嘱服用乌鸡白凤丸和益母草颗粒等，具有调理经血的作用。