晚上睡觉手臂发麻到醒 生活百科知识
- 晚上睡觉手臂发麻到醒
很多人都有过手臂发麻的经历，这主要是由于我们长期保持了一个姿势，或手臂受到外界的压迫导致血液流通不循环引起的，只需要适当的活动手臂，在一段时间之后这种发麻的现象便会有所缓解，但是如果无缘无故便出现了发麻的现象，甚至使睡眠状况受到了影响，就千万不可掉以轻心了。
首先，我们先弄情况为什么睡觉手臂会发麻！
睡觉手臂发麻跟血液循环有关系，当我们的睡姿不正确或者是手臂长期保持一个动作时，导致循环受阻，便会出现发麻现象，尤其是夏天大家都喜欢吹空调，这种情况发生更频繁。
晚上睡觉手发麻其他原因
1、颈椎病会导致人体出现手脚麻木的现象，颈椎病是多见于中老年朋友们，由于人体到了一定的年龄阶段之后，有一些器官就会出现退行性的病变，很多患者朋友们会发现人体有手肘麻木症状，还会出现有肩部肌肉酸痛症状，上肢会有疼痛的现象，而且人体的活动也会受到限制，大家一定要引起高度的重视。
2、手麻木有可能是中风所引起的，中风是多见于40岁以上的中年朋友们，还有一些患者朋友们会发现有肢体麻木，头晕，头重脚轻等症状，尤其是高血压高血脂糖尿病的患者朋友们就要多加衣，注意以防人体形成手麻的症状。
3、手麻木有可能是女性进入了更年期，更年期综合症的女性朋友们会有手麻的现象，在更年期结束之后，手麻症状就会逐渐性的好转，大家一定要特别注意。
睡觉手麻怎么办？4个方法帮你改善！
1、调整睡姿
睡觉偶尔手麻不需要太担心，应该是压到手臂，导致血液不畅顺，那么这种情况可以在晚上多按摩手臂，或是睡觉前找一个舒服的姿势即可。
2、换枕头
枕头的高度不合适，也会引起手臂发麻，我们要挑选一个高度适合的枕头，枕头需要平，让头颈枕在枕头上，让血液流畅。
3、到医院检查
到医院拍一张X光，检查一下是否颈椎病引起的手麻。也可以让家人拖着患者的侧头部，一手握着患者侧上肢，呈90度伸展，两手往相反方向拉伸，如果有放射性疼痛，麻木的人，可以初步确认为颈椎病。颈椎病的人最害怕受冷，因此注意保暖，保护好颈背部。
4、中医按摩：用右手掐捏左腋窝极泉穴（位于腋窝顶点，腋动脉搏动处），尔后再从上而下，由下而上梳洗手臂内外侧。再按合谷穴（将一手拇指指间关节纹正对另一手拇指，食指之间的指蹼边缘，此拇指尖所指之处）和劳宫穴（位于手掌心，第2、3掌骨之间偏于掌骨的掌中纹处，握拳屈指时，中指指尖所指）各64次，最好再以同法换手按摩。