老年肥胖危害是什么 生活百科知识
老年肥胖通常会导致身体出现代谢性疾病，或者过度肥胖引起身体内脂肪过度堆积，增加脏器负担，引起高血压、冠心病等疾病。
在日常生活中可以适当到户外散步、慢跑等，能够通过增加体育锻炼消除体内多余热量，起到减肥效果，并且老年人适当锻炼也能够促进身体血液循环，调节体内血脂、血压等，还能够增加肺活量，增强身体抵抗力等。
饮食方面需以清淡为主，避免吃辛辣刺激性食物，可以多补充新鲜水果和蔬菜，能够补充机体所需营养物质，还可以促进肠道蠕动，排除体内多余代谢物，有助于身体健康。