每天早上喝一杯淡盐水能帮助减肥吗 生活百科知识
每天早上喝一杯淡盐水一般是不能帮助减肥，甚至还可能会加重机体负担，也会对身体健康造成一定的影响。
因为每天喝一杯淡盐水，可能会增加体内的盐分摄入，有可能会对身体造成一定的影响，同时也不利于减肥。为了避免这种情况的出现，也为了有效达到减肥的效果，需要严格做好饮食方面的调整，并配合医生通过参加一些有氧运动或者是无氧运动的方式，来达到有效燃烧体内脂肪的效果，这样才有利于减肥瘦身。
除此之外，如果身体比较肥胖，还可以配合医生通过吸脂手术的方式来瘦身改善。