喝咖啡会不会长胖？ 生活百科知识
喝咖啡会不会长胖可能需要根据个人的体质或者是摄入量来决定，通常是不能够一概而论的。
1、不会长胖：有的人可能在生活当中只是偶尔或者少量的喝一些咖啡，而且个人的身体代谢能力相对来说比较快，可以减少咖啡在身体当中停留的时间，不会出现脂肪堆积，不会出现身体肥胖的现象，而且可以达到提神醒脑效果，改善精神疲劳的状况，能够为身体供能量或者热量。
2、会长胖：但是有的人可能在生活当中经常或者是大量的摄入一些咖啡，在晚上睡觉的时候也喝咖啡，咖啡属于一种热性的饮品，个人的代谢能力比较慢或者是缺乏运动锻炼，容易导致热量停留在身体当中转化成脂肪，可能会导致身体肥胖，出现脂肪堆积，而且也会对身体的健康造成影响。
所以在生活当中一定要注意控制喝咖啡的次数，在晚上睡觉前也不可以喝咖啡，因为咖啡当中的咖啡因具有兴奋神经的作用，可能会导致交感神经兴奋，出现失眠梦多，影响到睡眠的质量，可能会导致睡眠的时间缩短，平常可以多喝一些白开水。