焦虑和心率 生活百科知识
- 焦虑和心率
人们常说爱笑的人会有好运气，爱笑的人也会长命百岁！这是因为人的心情会直接影响人身体的健康。如果一个人经常心情郁闷，做什么事情都非常的心烦气躁，久而久之对自己的心脏也有很大的影响，严重者可以引发心率失常的出现，一个开心的人，不仅身体会很健康，而且做事情也会顺风顺水。
七情竟会引发心律失常！
心律失常，按发作时心率的快慢，可分为快速性和缓慢性心律失常两大类，前者见于早搏、房颤、室颤、心动过速等；后者以窦性缓慢性和各种传导阻滞为常见。
人体中有一套自主神经系统（包括交感神经、副交感神经和迷走神经等），它掌握着心脏节律、血压、呼吸等性命攸关的生理功能，不由人的情绪和意志所控制。
交感神经兴奋会让心率加快，而迷走神经张力增强则会使心率减慢，两者相互拮抗。当人在情绪激动或运动时，交感神经兴奋，迷走神经也随之兴奋，但整体上心率加快。
因此，“如果一个人的情绪特别容易激动，对心率肯定会有干扰。有些人的心脏节律对情绪很敏感，可引发心律失常。”罗碧辉指出。
普通人大悲大喜也会惹心律失常吗？
对于无基础性疾病的健康人而言，大喜大悲通常不会引发心律失常。
而对有心脏基础疾病（如冠心病、心肌炎等）的人群来说，任何一种过度的情绪均会诱发心脏节律的紊乱，严重的甚至可导致心源性猝死的发生。
不过，罗碧辉指出，情绪是人的正常情感流露，心律失常患者应更加关注病因，从源头上治疗和解决，而不应只关注情绪所带来的负面影响。
一个简单小动作判断心跳正不正常
心律失常（尤其是早搏、房颤）发作时，常常有显著的脉搏跳动特点，如脉搏跳动极不整齐，或跳动次数忽快忽慢。
而摸脉是最简单的初步判断心律失常的方法。罗碧辉建议，在感觉心慌、头晕时可以摸一摸脉搏，有助于及早发现心跳跳动的异常。