怎么才能瘦出锁骨 掌握技巧很关键 生活百科知识
- 怎么才能瘦出锁骨 掌握技巧很关键
很多人都想让自己瘦出锁骨，因为锁骨的凸线可以让自己的脖子变长，最重要的是可以让自己的脖子看起来更加美观，这是每一个女性的梦想，但是想要瘦锁骨方法上要讲究正确，用的方法力度不正确，或者是用错了方法，不光不能瘦出锁骨，还会导致身体营养不良，下面来给大家介绍一下关于瘦锁骨的技巧性，如何能瘦出完美的锁骨，这非常重要。
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。
煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门，可以把汤装入保温杯随身携带。
第一天， 汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
第二天， 汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天， 汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。