哪些食物能够增加雌激素 生活百科知识
一般选择蜂蜜、鸡蛋、黄豆等食物能够增加雌激素，需要适量的摄入。
1、蜂蜜：蜂蜜里面有天然的雌激素，可以补充体内所需要的雌激素水平下降的症状。
2、鸡蛋：鸡蛋里面的营养价值是比较高的，有丰富的蛋白质还可以增加雌激素。
3、黄豆：黄豆里边有天然植物性雌激素，而且还包括与黄酮和植物固醇等，可以补充体内所需要的雌激素含量，可以达到延缓衰老的效果，也能调理月经。
除此以外，也可以选择鱼虾等食物，可以根据自己的情况选择合理的食物进食，平时要多注意休息。