水素石对人体一般有害，可能会增加肾负担、不利于身体健康。
水素石里边还有大量的钙离子，钙离子过量的饮用以后会导致体内钙离子积累，增加肾脏的负担，从而引起肾脏疾病发生，同时还包含金属镁、镁元素等成分，如果大量的摄入还会引起中毒反应，但这种几率是比较小的。
水素石属于一种碱性矿物，少量的使用随水进入人体以后，可以降低体内尿酸含量，对于痛风或者高尿酸血症患者有很好的帮助效果，如果大量的摄入可能会对身体带来伤害。