适合老人家的保健品有哪些 生活百科知识
适合老人家的保健品通常有燕窝、深海鱼油等，能够补充身体所需营养成分，改善血液循环，还能够降低体内血压，并且燕窝内含有氨基酸成分，能够增强大脑思维能力，防止头脑退化。
在日常生活中可以通过增加体育锻炼，比如到户外散步、慢跑等，能够消除体内疲劳感，还可以加快身体新陈代谢，排出体内毒素，并且坚持每天锻炼，也能够避免血管发生硬化，减少心脑血管疾病。
患者也可定期到医院做检查，观察身体状况，能够有效提前预防疾病发生。