合理情绪疗法适用于哪些人 生活百科知识
- 合理情绪疗法适用于哪些人
最先，在咨询标准层面，RET尝试一套它觉得有效的、完善的心理状态生活习惯去文化教育求助者。
次之，RET的医治全过程有较强的教育味儿。
最终，RET还专业发展趋势了一套适用少年儿童和院校咨询的管理体系，称之为“客观-心态文化教育”，致力于协助小孩提升心理状态功能水准，处理学习中的各种各样问题。在这里一环节，咨询师的关键任务是依据ABC基础理论对咨询者的问题开展基本剖析和确诊，根据与咨询者沟通交流，找到他心态困惑和个人行为不适感的主要表现(C)，及其与这种反映相对性应的引起性恶性事件(A)，并对彼此之间的不科学信心(B)开展基本剖析。
在其中，咨询者碰到的恶性事件A、心态及个人行为反映C是较为非常容易发觉的，而咨询者的不科学信心B则无法发觉。咨询者不科学信心的关键特点是绝对的规定、太过的归纳化及其槽糕无比等。绝对的规定就是指个人以自身的意向为立足点，觉得某一事情一定会产生或不容易产生的信心。因而，当一些事情的产生于其对事情的绝对规定有悖时，个人便会觉得无法接纳和融入，进而非常容易深陷心态困惑当中。太过归纳化是一种断章取义的不科学的思维模式，就好像是以一本书封面来判断它的优劣一样。它是个人对自身或他人不科学的点评，其典型性特点是以某一件或某一些事来点评本身或别人的总体使用价值。槽糕无比是一种把事情的可能不良影响想像、推理到十分恐怖、十分槽糕，乃至是灾祸結果的非理性行为結果。当大家坚持不懈那样的意识，碰到了他觉得糟糕透顶的事儿产生时，便会深陷极其的负性情绪感受中。咨询师能够 依据上述特点，找寻、发觉、精确掌握咨询者的不科学核心理念。
这事实上便是一个找寻咨询者问题的ABC的全过程。在开展这一步工作中时，咨询师应留意咨询者次级线圈病症的存有，即咨询者的问题可能并不是简易地主要表现为一个ABC。一些咨询者的问题可能许多，一个问题套着别的好多个问题。比如有一位在校大学生，在一次考试不及格(A1)后越来越很消沉(C1)，其不科学信心可能是“我该是个优异的优秀生，此次不过关实在太槽糕了”(B1)。可是他的消极情绪(C1)很可能会变成新的引起恶性事件(A2)，造成他另一种不科学信心“我务必是个始终快乐的人，而决不应当像如今那样愁眉不展”(B2)，进而造成 他更加欠佳的心理现象(C2)。
因而，咨询师要考虑周全，找到咨询者最期待处理的问题。在这个基础上，也要和咨询者相互商议制订咨询总体目标。这类总体目标一般包含了心态和个人行为两层面的內容，一般 是要根据医治使心态困惑和适应障碍得到缓解或清除。