刮痧去火吗 生活百科知识
刮痧一般有助于去火，可适合邪气在表的症状，比如风寒感冒、全身困重等。如果体内热过多，通过刮痧的方式，还有助于体内内热的挥发和毒素的排出，属于养生保健的一种方式。
刮痧主要是通过中医经络腧穴理论的指导，利用刮痧器具和相应的手法，并在皮肤的表面涂抹液体或油状物在皮肤上面反复的刮蹭，主要目的是促进身体的血液循环和有助于进行湿气毒素的排出，从而达到驱邪排毒、活血化瘀的效果。刮痧之所以可以取火主要是刮痧的过程中能够刺激分布于皮肤上面的穴位和经脉，能够舒筋活络、通经理气、活血散瘀、消肿止痛，而上火通常是体内毒素的堆积造成的，通过刮痧有利于体内毒素的排出，因此可以达到降火的效果。但是刮痧会对皮肤造成轻微的损伤，短时间内会存在着疼痛和肿胀，所以要做好皮肤的护理，短时间内不要碰水，以免发生感染。
然后要多喝温水，多吃蔬菜和水果，有利于全身的血液循环和身体代谢的速度加快，对于身体的恢复和营养的补充，也能起到一定的帮助。