老人发冷发颤怎么回事 生活百科知识
- 老人发冷发颤怎么回事
老年人的年龄比较大，身体的机能逐渐的下降，平时生活当中如果出现发冷发颤的现象，一定要了解具体的原因，这可能和老年人身体缺乏微量元素有关，比如说如果缺铁缺锌都可能会引起这样的表现，老年人如果有一些慢性疾病，也可能会导致这样的表现，我们来看一下这方面的内容。
老人发冷发颤怎么回事
1、老人突然发冷颤抖怎么回事
缺铁。铁在人体中是制造血红蛋白的重要原料,而血红蛋白担负着机体运输氧的任务。缺铁者外周组织的氧供应减少,导致组织的能量代谢发生障碍,会因产热不足,身体感到异常寒冷。
低血压。血压过低可引起末梢血循环不良,机体得不到足够的氧和能量,所以使人容易怕冷。
甲状腺功能低下。甲状腺素有加速代谢并释放能量的作用,还可使皮肤的血液循环加快,从而增加体热以抵御寒冷。
如果机体长期缺碘,甲状腺分泌不足时,机体就会因产热不足、御寒能力降低而怕冷。
患畏寒证者女性发病率明显高于男性。这是因为女性拥有制造热量的肌肉比男性少,月经又容易导致铁的流失所致。
此外,更年期的妇女还与雌激素水平降低有密切关系。因为雌激素可影响神经血管功能的稳定性,患者会因血循环不良而出现手、足或全身怕冷。老人突然发冷颤抖怎么回事
2、老人怕冷日常要增加铁的吸收
研究发现,老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力,与他们每日从饮食中摄取铁元素的多少有关。因此,专家们提醒,老年人在冬季适量多吃些含铁丰富的食品,如黑木耳、海带、紫菜、豆制品和猪肝、瘦肉、蛋类等。
3、老人怕冷日常要多饮茶
研究表明,饮茶会影响铁质的吸收。食物中的铁元素经胃液的作用以后,高价铁只有迅速转变为低价铁以后才能被机体吸收。茶叶中含有大量鞣酸,易与低价铁结合,形成一种不溶解性鞣酸,从而阻碍铁的吸收,使贫血病情加重。
吃正餐时喝茶会减少铁质吸收量达60%,喝咖啡则会减少40%.蔬果及谷类所含的铁质,如果和维生素C同时摄取,更易于被人体吸收。因此医生建议,在吃正餐的同时,老人不妨喝杯果汁或服用100毫克维生素C,可使非血性铁质被人体吸收量增加四倍之多。