营养过剩的危害，让您大吃一惊 生活百科知识
- 营养过剩的危害，让您大吃一惊
现在人们的生活水平越来越高，吃的也就越来越好，伴随而来就是肥胖人群的增加，肥胖就是营养过剩的外在表现，我们要重视营养过剩带来的危害。那么营养过剩的危害你知道多少呢?情大家跟着小编来一探究竟。
营养过剩的危害有便秘、肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。
这是一种病症，
多余的脂肪堆积起来，不仅使我们的体型不美观，还增加了身体的负担，使心肺机能减弱，并对身体尤其是下肢各关节造成极大的压力，继而出现身体退行性改变。同时，过多的脂肪还会妨碍其他营养素如蛋白质、钙、铁等的吸收。
过多摄入某些营养素，又不能及时在体内代谢掉，就有可能引起中毒。如脂溶性营养素的维生素A、维生素D、维生素E及维生素K不易排出体外，就会造成中毒，过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收。
近年来有关死亡原因的调查统计，全球死亡原因以慢性疾病占多数，感染性或传染性疾病仅是少数;而慢性疾病的患病因素主要由于生活习惯，尤其是不良的饮食习惯，因此，21世纪是个着重疾病预防的年代，医学界认为，预防胜于治疗，改善生活及饮食习惯是预防慢性疾病的首要因素。
营养过剩的危害极大，因此在生活当中我们一定要注意调节自己的饮食习惯。