女孩初潮初来月经应注意什么 生活百科知识
- 女孩初潮初来月经应注意什么
女生全是需要亲身经历第一次来月经的，第一次来大姨妈的情况下有很多不明白的地区，这个时候是有很多需要留意的，不然很有可能给人体导致损害，对身心健康是非常不好的。那麼女孩初潮要注意什么?
女生第一次来月经的情况下一定要留意维护人体，可能也有腰酸肚子痛的状况出現，因此需要多喝一些开水，随后用暖手袋敷热腹部，要是没有暖手袋应用暖贴也是能够 的，随后能够 喝一些红糖姜水，那样腹部马上会舒适许多 。
女生来大姨妈的情况下也有许多 脏东西清除身体之外，这个时候需要留意清洗外阴部，防止有病菌感染，每晚能够 应用湿热的水去清理，要留意不能坐浴清理，不然病菌或是脏东西进到私处是会感染的。姨妈巾要挑选透气率比较好的，随后要勤洗，內裤也需要每日拆换才行。
女孩初潮的情况下，最先要恰当的应用姨妈巾。姨妈巾应用的時间不可以太长，即便月经量很少，还要两到三个日各钟头上下拆换一次。 另外，留意生理期的饮食搭配，防止吃冰激凌，冷冻饮品及其吃凉性的寒食，也需要口味淡有营养成分，吃的不必太辛辣食物刺激性，适度的健身运动有益于月经的顺畅，但不可以过度强烈。留意有效的歇息，确保充足的睡眠。女孩第一次来大姨妈会非常容易有惊慌羞涩，因此亲人要多给第一次来月经的女生讲一下生理卫生，协助圆满的渡过青春期。
在第一次来月经到来以后一定要多歇息，是不能体力劳动活，或是是强烈的做运动，那样很有可能造成 骨盆内脏器官产生血肿的情况，还会继续使月经时间长，比较严重的女生可能会留有妇科病，因此一定要维护保养好，多歇息，在这段时间不必触碰冷水，更不必吃吃凉性的东西。