除斑的穴位 生活百科知识
- 除斑的穴位
随着年龄的增加，皮肤上会出现很多的斑点，比较常见的就是黄褐斑，色斑，老年斑等等，这些斑点会非常的影响美观，特别是对于女性朋友们来说，在除斑去皱方面，他们会花费大量的时间和金钱，通过穴位的按摩除疤是非常有效也是非常轻松的一种方法，那么除斑的穴位都有哪些呢?
每位女性都梦想能拥有婴儿般的光洁皮肤。但随着年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。
产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。产生色斑的原因很多，比如阳光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的变化，提前预防疾病的发生。
其实人体有一个穴位，经常按揉和艾灸会对祛除雀斑有很好的效果，此穴位便是血海穴。
血海穴:是生血和活血化淤的要穴，足太阴脾经的一个普通腧穴，位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间。饭前按摩血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。
每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段是脾经经气的旺时，阳气处呈上升趋势，所以直接按揉就可以了。
另外，平时还可以坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，也能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴，如果配合艾灸效果会更好。
穴位定位——
三阴交：三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
阴陵泉：位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
地机：在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。
膻中：位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点，在胸骨体上。
关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
气海：前正中线上，当脐中下1.5寸。
肾俞：位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
艾灸方法：用艾灸仪灸疗上述穴位，每次30-50分钟，每周3-5次;或用艾条悬灸上述穴位，每次5-10分钟，每周3-5次。长期坚持，会有很好的效果。
对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。