大人治疗磨牙可通过精神调理、养成良好的睡前习惯，矫正牙齿和戴牙合垫等方式进行治疗，建议在医生的指导下进行治疗。
如果睡前精神紧张，异常兴奋，也会导致磨牙的情况，可通过多运动，听音乐进行调理。在日常要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，避免剧烈运动，也有助于减轻磨牙的情况。也可在医生指导下，通过牙齿矫正等方法来缓和磨牙症状，或者戴牙合垫减轻磨牙的症状。建议患者要根据自身的情况进行治疗，避免治疗失误引起身体的不适。