人们有时候会不经意的发现自己身上出现一条条血痕，这是我血很有可能是由于自己不小心抓到皮肤才出现的。当然还有可能是皮肤被细菌感染长了荨麻疹所致， 除此之外，身上的一条条血痕，还有可能是对什么东西过敏出现的。下面就来看看身上出现一条条血痕是怎么回事吧。

1、食指比较短

美国的某杂志刊出一个科学研究指出，要是女生的食指比无名指短的，但反映出来的是其体内的雌性激素水平偏低，容易患上关节炎，机率比其他人提高了1倍，同时也说明男性也可能存在这个问题。而有这类特征的人群需要加强膝部分的锻炼：身体坐直，然后把双腿抬起保持与地面平行，持续10秒后放下，这个动作需要反复做10次。

2、个子较高

一项研究指出，如果女性身高超过了157.5cm，那么她有可有就会缺乏一种可以长命百岁的基因变异。所以，一些身高比较高的人群就应当养成良好的健康的生活的习惯，如不抽烟、少饮酒、尽量少吃肉。

3、长腿

英国某科学杂志中一项研究指出，如果女性的腿长度在50.8~73.7cm的范围内的，体内的4种肝酶的水平比较高。这类人群应当尽量控制喝酒，每日喝红酒的量不能超过142ml，而啤酒则不能超过341ml，在做家务时应该戴上口罩和手套，避免接触一些有毒的化学物质。

4、胳膊比较短

科学研究指出，一些胳膊比较短的女性患有认知障碍病的机率会增加50%左右。我们可以通过以下的方法来测试的：垂直站立，把双臂打开且与地面处于平行的状态，然后后测量左手的指尖到右手指尖的实际长度，一位成年的女性的长度最短不能小于152cm。而那些手臂比较短的人群，平时应该多活动一下双臂，这样使双臂更加灵活。

5、腰比较粗

科学研究证明，一般在40多岁的时候长出大肚腩的人，会他们70岁的时候患上认知障碍症的机率提高3.6倍。这类人群平时应该多注意饮食方面的健康和均衡，可以多吃一些含有单一不饱和脂肪酸的食物，如坚果、黑巧克力、橄榄等，而且还要多进行运动锻炼。

6、胸部比较大

一项持续了10年的研究称，通过综合考虑了身体发胖、疾病家族史、饮食习惯以及有没吸烟等各种因素后，研究发现一些胸部比较大的女性患上糖尿病的机率会提高1.5倍之多。原因是因为女性的胸部的脂肪组织有可能对体内的激素比较敏感，会对胰岛素抗性有影响，从而引起糖尿病。这类人可以经常进行一些高强度的间歇式体育锻炼。

7、腿肚子比较小

一项研究指出，如果小腿的腿围小于33cm的女性，则有可能更容易患有颈动脉斑块的疾病，而且增加了中风的可能。因为腿肚子比较粗的人，说明他们的皮下脂肪是比较厚的，这些皮下脂肪可能吸收且把在液中的脂肪酸储存起来，因而也减少了中风的机会。小腿太瘦的人群可以在日常生活中多喝绿茶，保持好心脏的健康，避免发生中风的情况。

1. 1.补血：很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。

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2.养肾：如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。而且，肾气不足大多是因为太过疲累引起的。如果你觉得突然变得自己疲惫劳累，胃口不好，那就应该检视一下是否肾虚。

中医认为，补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。

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3.调宫：如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。

要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。

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4.补气：女人秋季养生，要特别注意补气，气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动。红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。这类食物有很好的补气养血的功效。

1. 1、不让自己成为咖啡因容器

科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。

Tips：咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色？建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。

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2、稍微喝一点儿黄酒

脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。

Tips：可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。

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3、不放过每天的排毒机会

我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。

Tips：食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。

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4、午睡：享受午间美容

是的，对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的SPA或者足底按摩的小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。

Tips：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。

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