辟谷对身体好吗 生活百科知识
辟谷能有效调理身体，对身体比较好。辟谷是一种通过严格控制饮食达到调理身体的作用，能起到很好的保健减肥作用，还可以将体内的毒素快速排出体外，还可以有效的疏通软化的血管，改善心态对身体的健康非常有益。
辟谷是指不吃五谷杂粮，在辟谷期间可以吃红薯、红枣、南瓜等，需要多喝白开水加速身体的代谢，但要控制好食量的摄入，在辟谷期间可以加速身体的新陈代谢，使血液循环更加畅通，身体当中的毒素会通过血液循环或者粪便排出，有利于清理肠道。