人体每天需要多少卡路里呢 生活百科知识
人体每天需要1500或者是1600卡路里，但具体还需要根据个人肥胖的程度以及运动量来作出决定。
在人体皮下脂肪层比较多的情况下，而脂肪组织也是一个内在的能量来源，多余的脂肪就会分解人体当中的新的代谢，而在这种情况下所需的热量以及卡路里就会比较多一些，可能会在1600卡路里，但如果个人人脂肪堆积的并不是特别严重，体型也不是特别肥胖，每天的运动量会比较多，一般所需的卡路里就会比较少，通常会在1500卡路里。
平时还需要注意好饮食，应该以清淡为主，尽量不要进食过多高脂肪或者是高热量的食物。