肺活量是什么意思 生活百科知识
- 肺活量是什么意思
肺功能就是指在较大呼吸后竭尽全力呼吸的供气量。包含潮气量、补呼吸量和补呼吸量三一部分。潮气量就是指一次吸气周期时间中肺吸进或呼出来的供气量，在潮气量以外再吸进的较大供气量为补呼吸量，在潮气量以外再呼出来的较大供气量为补呼吸量，较大呼吸后残余在肺内的供气量为余供气量。存有很大的个别差异。
受年纪、性別、身型、呼吸肌高低及肺和膈肌延展性等要素的影响。一般说，人体越健壮，它就越大。研究表明，它与较大吸氧浓度存有很高的有关。常见作点评身体素养的指标值。
肺功能和人的吸气息息相关。生理研究表明:身体的人体内脏、系统、组织、
体细胞时时刻刻都会耗费氧，机体只能在氧供应充裕的状况下才可以一切正常工作中。人体内部的氧供求平衡所有靠肺的吸气来得到，在呼吸过程中，肺不但要摄取co2，也要将身体新陈代谢出的二氧化碳排出来。我们能够那样觉得:肺是机体气体交换的转运站，这一转运站的容量尺寸立即决策着每一次吸气气体交换的量，它是检验肺功能检查的最形象化、也是最客观性的指标值。
肺功能检验标值低(与一切正常标值对比)，表明机体摄氧工作能力和排出来有机废气的能力较差，人体内部的氧供应也不充足，机体的一些工作中就不可以一切正常。一旦机体需要很多耗费氧的状况(如长期学习培训、工作中、运动过量时)便会出現氧供应的匮乏，进而造成 例如头痛、头昏、胸闷气短、精神不振、专注力不集中化、记忆力减退、失眠等欠佳体现，这不仅会影响了学习培训与工作中，并且会给身心健康导致很多无法弥补的损害。
肺功能因性別和年纪而异，男士显著高过女士。在20岁前，肺功能伴随着年纪增长而慢慢扩大，20岁后增加率也不显著了。成年男子的肺功能约3500~4000ml，成年人女人约2500~3000ml。肺功能关键在于胸腔壁的扩大与收拢的宽舒水平。肺功能随年纪的增长而降低，每10年降低9%~27%，但长期性坚持不懈锻炼身体的人，其肺功能仍能维持一切正常。
锻炼身体能够显著提高肺活量，例如能够习惯性的做一些扩胸、振臂等徒手操训练，坚持不懈耐久度跑、游水、踢球、打蓝球、折返跑等，像中长跑运动员和游泳运动员的肺功能达到6000ml以上。