为什么午睡起来胃难受 生活百科知识
- 为什么午睡起来胃难受
午休对于一个长时间处于高强度的工作者来说，是很有必要的事情，短时间的午休不仅可以恢复精力，同样也可以让疲惫不堪的身体得到相应的恢复，但是对于一些人来说，午休之后存在一些常见的问题，例如午休之后胃难受。胃是人体中很重要的器官，不管出现问题的大小都需要高度重视，下面有一些午睡之后可能导致胃难受的原因，希望可以帮助到大家。
1.睡着后 人的胃肠功能减弱了 换句话说就是胃肠蠕动的慢了 平时消化产生的气体会随着胃肠的蠕动从下边排出的 但是睡着了 因为蠕动的慢了 气体会自然就往上跑了 气体排不出去或者说排出去的少 你当然就肚胀了 这也就是你为什么睡醒后会有肚胀的感觉 而平时人们睡觉是平躺的着 气体不会向上跑 只能是向两边跑 所以会排出一部分的 你也就不会感觉肚胀了 建议你睡醒后多活动活动 自然就会好的.正确的睡觉姿势是仰卧和右侧卧。
2.这样的情况可能是由于消化不良导致的。服用助消化药——可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。
3.肠胃功能不好的一种表现，以后吃饭不要过饱，尽量少食或不食生冷油腻，和不易消化的食物，烟酒就更免谈了，多吃点小米加工的食物，慢慢调理过一段时间会好一些。
4.因为午睡时副交感神经兴奋、胃酸分泌增多引起的。建议饭后半小时或者是吃八分饱再睡觉，平时不要吃过硬，不易消化的食物，禁辛辣生冷食物。如果长时间有这种症状，建议做胃镜检查