晒太阳的最佳时间是什么时候 生活百科知识
晒太阳的最佳时间一般是在9:00~10:00的时候,也可以在下午4:00~6:00左右的时候。
晒太阳也需要掌握正确的时间,如果紫外线比较强烈的情况下,就有可能会对皮肤造成损伤,可能会引起烧灼伤的情况,所以在晒太阳的时候要选择光线,不是特别充足的情况下来晒太阳,才能避免对皮肤造成损伤或者刺激。
通过晒太阳能够达到促进人体血液循环的效果,而且在晒太阳的过程中,还可以促进体内的钙吸收,对骨骼也是有一定好处的。