老年人滑膜炎怎么办才好啊？ 生活百科知识
滑膜炎是一种多发疾病，发病部位主要在膝关节。膝关节是人体中滑膜面积最大、关节面最复杂的关节，滑膜炎易造成患者短期或长期部分丧失劳动能力，无论对患者还是对社会都有较大的危害。
老年多发滑膜炎，主要是由于软骨退变和骨质增生产生的机械性生物化学刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。
1.严格控制饮食结构，避免酸性物质摄入过多，加剧酸性体质。膳食酸碱平衡对治疗滑膜炎和并发症的预防和治疗具有重要意义。在饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食物，少吃肉，多吃蔬菜。
2.常做户外运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防滑膜炎的发生。不过要避免过度劳累，要加强保暖。滑膜炎患者在膝关节部位易发生感冒的部位要调整好自己的衣着，不要再贪恋空调，平时要多做活动锻炼，预防滑膜炎。
3.心情要舒畅，不要有过大的心理压力，压力过大会导致酸性积聚。通过调节情绪和自身的压力，可以保持弱碱性的体质，从而预防滑膜炎的发生。