中医针灸养生，对身体可以起到养生保健的效果。
针灸是一种中医治疗方法，可以对身体中的各个穴位起到温和性的刺激，达到疏通经络或者活血化瘀的作用，减少血液循环受阻或者是经络不通，能够把多余的寒气或者是毒素垃圾快速排出体外，达到问题调节脏腑，能够改善阴阳失衡的表现，减少疾病的发生可以预防疾病。
但是在生活当中要注意控制针灸的次数，如果正处在月经期间、怀孕期间通常不可以进行针灸操作，会对身体造成影响，注意加强保暖。